RECEBI DELICIAS SAUDAVEIS DA SUAVIPAN ...

OLHA ESSAS DELICIAS !

Recebi essa linda cesta da minha mais nova parceria com a SUAVIPAN , amei né olha que capricho veio nessa cesta de palha maravilhosa já imaginei mil de decoraçoes com ela! 

Vamos saber mais sobre a SUAVIPAN:

A Suavipan foi fundada na cidade de São Paulo em 1998 e, desde então, se empenha em desenvolver e fabricar os melhores e mais saudáveis alimentos em sua categoria. Para isso, trabalha com as mais seletas matérias-primas.

Possuímos duas distintas linhas de produtos, ambas comercializadas por todo o Brasil. A linha “Light – Zero Adição de Açúcar” é a mais antiga, sendo composta por deliciosos Bolos (250g), Bolinhos (40g) e Rosquinhas (35g), ideal para diabéticos por não conter adição de açúcar, e, também para todas as pessoas que se preocupam com a boa forma física, uma vez que possuem baixa caloria.

A linha de alimentos “Orgânicos” é caracterizada por alimentos que estão voltados à preservação da saúde e do meio ambiente, pois utilizam meios e matérias-primas socialmente corretos em sua fabricação. Essa linha é composta de Muffins de três sabores: chocolate, banana e laranja. Tais produtos surgiram em resposta à vontade da empresa em inovar, lançado no mercado uma nova linha de produtos saudáveis, nutritivos, sem qualquer tipo de agrotóxico, mas, como sempre, sem perder o sabor e qualidade inerentes a todos os produtos Suavipan.

Atualizada em relação às ultimas tendências e novidades no quesito de saúde alimentícia, a Suavipan está sempre à frente do seu tempo, pois acredita que a melhor forma de respeitar os seus clientes é fornecendo-lhes o que há de melhor e mais saudável no mercado.

Bem mas o que eu achei da SUAVIPAN ,....

ACHEI PERFEITO PARA UM CAFÉ DA MANHA SAUDÁVEL, DA TARDE E  NA HORA DAQUELE LANCHINHO FORA DE HORA ....

 Sabe por que tem produtos  light , orgânico e integral e zero açúcar, mas tudo com muito

sabor ...Acreditam que tem até Alfajor sem adição de açucares? e com apenas 101 Kcal?  

APROVADÍSSIMO!

Dá para acreditar que é light não tem adiçao de acucar e tem mais fibras !

Esse foi degustado por uma pessoa exigente minha filhota de 08 anos se ela falou que é bom é bom! Crianças geralmente não gostam de coisas light ....

VOU PROVAR OS OUTROS E CONTO P VCS TÁ!

SE QUISEREM SABER MAIS SOBRE A SUAVIPAN É SÓ CLICAR NO LOGO DA PARCERIA NO FINAL DA PAGINA ....

BOLO DE MILHO E QUEIJO COM COBERTURA DE GOIBADA FÁCIL DA ZAELI !

SABE QUANDO DÁ VONTADE DE COMER AQUELE BOLINHO CASEIRO , OU VEM VISITA NA SUA CASA E VOCE ESTÁ SEM TEMPO ?POIS É A RECEITA DE HOJE COMBINA PRATICIDADE  E  COMIDA ESTILO COMFORT FOOD  ....

O QUE É COMFORT FOOD ?

Sabe quando você sente aquele cheiro  DE BOLO DE FUBÁ SAINDO DO FORNO  OU FEIJÃO COM BACON COZINHANDO OU ATE MESMO QUANDO PASSA POR UMA CASA E SENTE AQUELE CHEIRO DE PÃO CASEIRO ..HUMM e se lembra da sua mãe, da sua avó ou  REUNIÃO COM AMIGOS QUERIDOS?de alguma lembrança boa? Esse tipo de comida que te faz ficar nostálgico tem nome! É a comfort food.

A única regra pra classificar um prato nesse termo é o bem psicológico que ele traz, fora isso a classificação é bem individual . o “Comfort Food”, traduzindo do inglês, “comida que conforta”. Esta teoria nasceu nos Estados Unidos, no início do ano 2000, justamente com a idéia de proporcionar alimentos com sabor familiar, encaixando-se perfeitamente para aqueles que vivem longe de casa e comem em restaurantes todos os dias. Desde então, a Comfort Food virou moda e ganhou espaço pelo mundo, mas ela sempre existiu ,só não havíamos percebido o fato , afinal foi com o advento do mundo globalizado , e as jornadas de trabalho 24hs ,que passamos a ficar cada vez mais fora de casa, sendo assim os pratos da nossa infância ou de momentos relaxantes e felizes  se tornaram mais escassos mas ao mesmo tempo mais forte em nossas lembranças. Fazendo   com que pessoas ligadas a culinária resgatasse esse tipo de comida . 

 Mingau, pastel, vaca atolada  pão caseiro, canja de galinha, bolo de fubá, pudim de leite condensado,canjica  bolos caseiros, nhoque  e pastel são comfort foods pra mim.

Quando penso em cada uma dessas comidas , vem junto um forte laço emocional ,um café da tarde com o pai  um almoço na casa da vó, um passeio e um pastel com a tia maravilhosa, um pão na chapa feito em casa assistindo com a irma fofa  a sessão da tarde  .... quando eramos adolescentes fique claro ! , o bolo de chocolate da outra irma querida... o cheirinho bolo de banana que faz eu lembrar do  meu irmão ,a sopinha de  do maridão, as porcões de lanchonete pedidas pela tio com muitas risadas na madrugada, a canjica que sempre que vejo em qualquer lugar até na net !faz eu lembrar do meu pastor e da minha igreja ....  e o principal o gostinho do nhoque caseiro da mamãe Ah !!!esse nhoque .....


Então para não ficar achando que comfort food é comidinha caseira difícil olha uma  receita campeã  para aquecer os corações  que  amam  um  bolinho..

ESSA RECEITA

É SUPER SIMPLES!

É SÓ ESCOLHER UMA MISTURA PARA BOLO ZAELI, NESSE CASO A QUE MAIS COMBINA COM GOIABADA É O DE FUBÁ , MILHO, E O SABOR FESTA. EU USEI O DE MILHO VERDE CREMOSO COM QUEIJO HUMMMM...

PREPARE CONFORME AS INSTRUÇÕES DA EMBALAGEM

DEPOIS DE TERMINAR DE BATER O BOLO DESPEJE NA ASSADEIRA E CORTE  A GOIABADA  EM LASCAS

POLVILHE COM FARINHA DE TRIGO (PARA NÃO AFUNDAR NA MASSA) E ARRUME EM CIMA DA MASSA DO BOLO. LEVE AO FORNO NO TEMPO INDICADO CONFORME A SUA FORMA . NO MEU CASO REDONDA 45 MIN 

OLHA AI O RESULTADO :

E O ZAELINHO PORQUE  NÃO TAVA NA FOTO ???

 AH ...ELE TAVA TIRANDO UMA SONECA NA HORA DA FOTO..... MAS DEPOIS VEIO CORRENDO E COMEU UM PEDAÇÃO SOZINHO .

Fiquem com JESUS  e até a próxima postagem ....

Canjica com amendoim a moda zaeli

MAIS RECEITINHAS NO BULE PARA VOCÊS 

CANJICA

Nessa época do ano e com esse friozinho, ela não pode faltar. Esse doce tipicamente brasileiro aparece em diferentes versões de norte a sul do País, variando a cor, o sabor e até o nome!

Acredita-se que a canjica tenha chegado ao Brasil com os escravos e era alimento bastante comum nos quilombos e senzalas. Da senzala para a casa grande, a canjica ganhou novos ingredientes. Com o hábito de se comer diversos derivados de milho bastante difundido, o prato se popularizou de norte a sul do Brasil.

Em cada 100 g de canjica seca são encontrados 8,5 g de proteína (cerca de 15 % das necessidades diárias de uma pessoa com 70 kg), 4,8 g de fibras (cerca de 20% das necessidades diárias), 3,52 mg de ferro (cerca de 20% das necessidades diárias), 49 mg de magnésio (cerca de 11% das necessidades diárias), 166 mg de fósforo (cerca de 23% das necessidades diárias), 0,92 mg de zinco (cerca de 7% das necessidades diárias), 0,58 mg de vitamina B1 (cerca de 50% das necessidades diárias), 0,33 mg de vitamina B2 (cerca de 25% das necessidades diárias), 4,81 mg de vitamina B3 (cerca de 30% das necessidades diárias), 0,31 mg de vitamina B5 (cerca de 6% das necessidades diárias), 0,27 mg de vitamina B6 (cerca de 21% das necessidades diárias) e 154 mgc de ácido fólico cerca de 40% .

 OLHA QUE DELICIA! VAMOS APROVEITAR E FAZER UMA DELICIOSA CANJICA RECEITA DE MEU CUNHADO , LEONEL, COM PRODUTOS ZAELI LOGICO ! 
QUANDO SE FAZ UM PRATO PARA A SUA FAMÍLIA DE PRIORIDADE A QUALIDADE DOS INGREDIENTES AFINAL
A FAMÍLIA É O QUE SE TEM DE MAIS PRECIOSO!  NÃO SE PREOCUPE A ZAELI CUIDA  DISSO PARA VOCÊ,
FICAR COM O MELHOR, EM QUALIDADE AMOR E CARINHO EM FORMA DE ALIMENTOS!!!! 


VAMOS QUE PRODUTOS ZAELI USAREMOS HOJE !

Ingredientes  500 g de milho para canjica branca zaeli Água (o necessário) 1 litro e meio de leite 1 xícara (de chá) de açúcar 50 g de coco ralado zaeli 1 lata de leite condensado 200 g de amendoim  zaeli  4 Canela em casca zaeli Em uma forma leve  os amendoins com casca zaeli ao forno por 25 min olhando sempre ou até estar torrado. retire a casca , e triture levemente,reserve   alguns com casca inteiro p a decoração  Coloque-o milho de canjica em um recipiente com água, deixando de molho por cerca de 2 horas. Feito isso, escorra o líquido e coloque os grãos em uma panela de pressão com 1litro e meio de água e uma pitada de sal Tampe a panela e cozinhe por cerca de 40 minutos após o início da fervura. Desligue o fogo, retire a pressão e destampe a panela. Então, adicione o leite, o açúcar, o coco ralado e o leite condensado,a canela em casca misturando bem. Retome a panela ao fogo, sem tampar, e cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando. Para finalizar, desligue o fogo, misture o amendoim e deixe esfriar. sirva em potes e decore com o amendoim reservado OLHA ESSA LINDEZA DO ZAELINHO, APROVOU LOGICO NÉ AFINAL TÁ UMA DELICIA E FOI FEITA COM PRODUTOS  Z AELI ! AGRADECIMENTOS : Meu cunhado Leonel  A Zaeli Minha irma manú  ps :sempre que vcs verem na foto a legenda ( manú robles foi ela que tirou a foto, é que ela é profissa né gente! é  ouuuutra coisa ...

Como você gosta do seu café?

OLHA TENHO DE DIZER O CAFÉ FLORESTA QUE COMPRO EM AMPARO SP É O MAXIMO !!  


 

BOM BOCADO FUNCIONAL DE ABOBORA E COCO FINO COCO

 QUANDO RECEBI OS PRODUTOS DA FINO COCO PENSEI LOGO EM FAZER UM DOCE SAUDÁVEL ...
DAI PENSEI  NESSE BOM BOCADO DE ABOBORA E COCO QUE DÁ CERTINHO COM ESSA PEGADA ATUAL DE ALIMENTOS FUNCIONAIS ..
AH VC NÃO SABE O QUE SÃO  QUE ALIMENTOS FUNCIONAIS ?
PERAI QUE VC JÁ VAI SABER !

 ALIMENTOS FUNCIONAIS :

São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Podem ajudar na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, ter impacto positivo na performance física, como construção muscular, e no comportamento das pessoas, como diminuição de ansiedade e depressão.

O que abóbora tem ?

Rica em minerais e vitaminas, tem betacaroteno, que diminui o risco de câncer, derrame, catarata e doenças cardíacas. As fibras e a água ajudam a eliminar gorduras e a regular o intestino, enquanto as sementes são fonte de ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio ,e torradas são um ótimo aperitivo !



FARINHA DE COCO...

Rica em fibras (2,5 gramas em uma colher de sopa/10 gramas), a farinha de coco também sacia e varre as toxinas para fora do organismo, favorecendo a dieta. Feita da película marrom que faz parte da casca e com um pouco da polpa, tem uma dose menor de ácido láurico que o óleo, mas é outro derivado do coco capaz de manter o intestino saudável. É livre de glúten, tem 54 calorias em uma colher de sopa e pode substituir parcialmente a farinha de trigo recomendada nas receitas de pães, bolos e tortas, sem o risco de deixar as preparações pesadas ou ressecadas. 

O ÓLEO DE COCO:

Ajuda a emagrecer até a fortalecer o sistema imunológico do seu corpo, passando por melhora no perfil do colesterol, no funcionamento da tireoide e no nível fadiga, entre outros. O óleo de coco também é usado para adicionar sabor e aroma para um número de pratos em todo o mundo.  Por ser um óleo muito estável (mais de 90% dele é gordura saturada), o óleo de coco não altera sua estrutura química em altas temperaturas, ao contrário dos óleos vegetais, mantendo-se saudável durante o cozimento dos pratos e quitutes.

Açúcar  mascavo :


O açúcar mascavo é a rapadura em pó. Por não ser refinado, contém cálcio, ferro e fósforo, nutrientes provenientes da cana-de-açúcar. 

Contém menor teor calórico que o açúcar branco. Contém proteínas, gorduras, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B1, B2, niacina, vitamina C, sódio, potássio, magnésio, cobre e zinco.


Prontinho! todos devidamente informados vamos a receita :

 MAS ANTES DE UMA OLHADA NA FOTO DO MEU BOM BOCADO PARA DAR AQUELA VONTADE ....

INGREDIENTES :

2 XÍCARAS DE ABÓBORA COZIDA E AMASSADA COM O GARFO  ( abóbora de pescoço )
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de farinha de coco FINO COCO
100 gramas de coco ralado FINO COCO
2 COLHERES DE SOPAS DE ÓLEO DE COCO FINO COCO
 4 OVOS
1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ
1 XÍCARA E MEIA DE AÇÚCAR MASCAVO
1 PACOTE DE CHIPS DE COCO FINO COCO PARA DECORAR
 2 COLHERES   AÇÚCAR DE CONFEITEIRO  PARA DECORAR

MODO DE FAZER :
BATA NA BATEDEIRA AS CLARAS EM NEVE RESERVE.
BATA AS GEMAS O AÇÚCAR MASCAVO E AS COLHERES DE OLEO DE COCO ATÉ FORMAR UM CREME CLARO  , COM A BATEDEIRA DESLIGADA  ACRESCENTE  A ABOBORA COZIDA A FARINHA DE COCO
E A FARINHA DE TRIGO MISTURE COM UMA COLHER , LIGUE A BATEDEIRA E BATA  ATÉ INCORPORAR  UNS 2 MIN  MAIS OU MENOS . EM SEGUIDA COM BATEDEIRA DESLIGADA ACRESCENTE O COCO RALADO MISTURE BEM  COM UMA COLHER  ACRESCENTE O FERMENTO MISTURE BEM COM UMA COLHER , E EM SEGUIDA AS CLARAS EM NEVE. UNTE UMA FORMA QUADRADA 26 CM  COM OLEO DE COCO E FARINHA DE COCO. LEVE AO FORNO  MEDIO POR 40 MIN OU ATE ENFIAR UM PALITO E ELE SAIR LIMPO !
IMPORTANTE ::::::
VOCÊ PODE ASSAR EM UMA FORMA RETANGULAR DE 26 CM E DEPOIS CORTAR COM CORTADOR REDONDO   E POR...
EM FORMINHAS DE PAPEL, POLVILHE AÇÚCAR DE CONFEITEIRO POR CIMA E DECORE COM O COCO CHIPS .
EU FIZ ESSA RECEITA E ASSEI METADE EM UMA FORMA PEQUENA ESSA DA FOTO  E OUTRA METADE 
NA FORMA QUADRADA PEQUENA E CORTEI ...COMO DESCREVI AI .

 PORQUE LEVEI NA IGREJA DE LANCHE NA REUNIÃO DE DA OFICINA DE ARTESANATO  HUMM 


NÃO SOBROU NENHUM... SINAL QUE TAVA BOM NÉ !
OLHA A MESA  QUE MONTEI PARA UM CAFÉ DA  TARDE SAUDÁVEL 
DICA :FICA ÓTIMO ACOMPANHADO DE UMA XÍCARA CHÁ DE MATE !

OBS essa receita é criação minha, amigas blogueiras podem copiar mas dem os devidos créditos  obrigada !
SE QUISEREM SABER MAIS SOBRE A FINO COCO CLIQUEM NO LOGO DA PARCERIA LOGO ABAIXO!

CANJIQUINHA COM COSTELA BOVINA A MODA ZAELI

.....

INGREDIENTES:

1,200 k  de costela bovina picada sem osso 
1  pacote de canjiquinha zaeli
1  gomo de linguiça calabresa
 2  tomates picado
 1  cebola grande picada
4  colher de sopa molho de alho zaeli
1  sache tempero faça facil zaeli vermelho
 1  xicara salsinha e cebolinha picada
2colheres de sopa de pimenta verde zaeli
MODO DE FAZER:

Em uma panela de pressão:
Doure a  costela com uma colher de azeite cubra com agua acrescente as colheres de molho de alho zaeli  as colheres do molho de pimenta verde Zaeli , e uma pitada de sal . Leve na pressão por 20 min. RESERVE

Em uma panela grande ponha a canjiquinha Zaeli  cubra de agua leve ao fogo medio por 30 min, ou até ficar macia . RESERVE.

Refogue a linguiça calabresa com uma colher de azeite a cebola e os tomates acrescente o sache faça facil Zaeli e meia xicara de agua deixe ferver e desligue . RESERVE.

Na panela da canjiquinha ( já pronta ) ponha a costela  o molho de calabresa e misture bem deixe em fogo baixo por 10 min. desligue e acrescente a salsinha e cebolinha.
Bom apetite!!!!!!!

PRECISO DIZER QUE O ZAELINHO APROVOU .....?


AGRADECIMENTOS DESTA POSTAGEM:
 AO MEU MARIDÃO EDUARDO AFINAL A RECEITA É DELE NÉ GENTE ...BIGADU MOR !!!
A MINHA IRMA EMANUELE, ELA QUE TIRA ESSAS FOTOS LINDAS P MIM....
EU VOU ARRUMANDO A MESA E ELA LÁ.... SÓ NO  CLIC
 E  AO ZAELINHO ESSE GATINHO FOFO !
Alimentos zaeli 
 FIQUEM COM JESUS E ATÉ A PRÓXIMA ....

A FINO COCO

OLHA QUE COISAS MAIS GOSTOSAS E SAUDAVEIS , A FINO COCO

MINHA MAIS NOVA PARCERIA ME ENVIOU...

A FINO COCO

 Que delicia! recebi DA FINOCOCO com o Óleo de coco, Coco Ralado, Coco Chips e a Farinha de Coco. Todos esses produtos brasileiros (do litoral da Bahia), produzidos a partir de cocos frescos, sadios e 100% orgânicos. São certificados, garantindo a qualidade e o melhor, não são hidrogenados e não possuem qualquer aditivo químico.

 FINOCOCO O ÓLEO DE COCO!

Tem efeito termogênico, ou seja, é rapidamente absorvido pelo organismo e transformado em energia. Assim, ele acelera o metabolismo e queima mais calorias. Também aumenta a sensação de saciedade, fazendo a pessoa ter menos apetite, auxiliando no processo de digestão e de absorção dos nutrientes dos alimentos.

Também fonte de ácido fenólico, substância antioxidante que retarda o envelhecimento, melhora a circulação sanguínea e diminui os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim), de triglicerídeos e aumenta o colesterol bom (HDL). Rico em ácido láurico, que tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, além de estimular o sistema imunológico. 

 FINOCOCO A FARINHA DE COCO

A farinha de coco é obtida a partir da extração do óleo de coco.

É rica em fibras que auxiliam no controle da glicose, ajudando na prevenção e controle do diabetes. Isso ocorre, pois ao chegar no intestino, as fibras retardam a velocidade de liberação da glicose para o sangue.

Além disso, as fibras aceleram o trânsito do intestino, prevenindo e tratando casos de constipação intestinal. Podem auxiliar no emagrecimento, pois causam a sensação de saciedade, reduzindo o apetite. Contribuem, também, para o controle das taxas de colesterol.
A farinha de coco não contém glúten e pode ser utilizada como substituta da farinha de trigo em preparações, sendo uma opção para quem possui intolerância ao glúten.
Além disso, pode ser utilizada salpicada em outras frutas, misturada à cereais como granola, aveia e quinua em flocos e, ainda, em vitaminas.

Já o COCO CHIPS  e o COCO RALADO dispensam apresentaçoes...

o coco chips é uma delicia ....o coco ralado de extrema qualidade!

JÁ ELABOREI UMA RECEITA DELICIOSA COM O ÓLEO DE COCO,  COCO RALADO E A FARINHA DE COCO...

NA PROXIMA POSTO PARA VOCÊS OK

OLHA AI A FINO COCO TEM TODOS ESSES CERTIFICADOS NÃO É PARA QUALQUER UM NÃO ....

Se quiserem saber mais sobre a FINOCOCO

É SÓ CLICAR NO LOGO DA PARCERIA  NO FINAL DA PAGINA.

ARROZ CAIPIRA A MODA ZAELI

OLHA RECEITINHA P VCS ......

 
INGREDIENTES:
2 XICARAS DE ARROZ ZAELI

4 COLHERES DE SOPA DE MOLHO DE ALHO PARA FRANGO ZAELI

3 COLHERES DE SOPA DE MOLHO DE ALHO ZAELI

I SACHE DE TEMPERO ZAELI FAÇA FÁCIL DA EMBALAGEM VERMELHA 

FARORA ZAELI DE MANDIOCA TRADICIONAL A GOSTO 

1CENOURA RALADA FINA

2TOMATES PICADINHO EM CUBOS

8 GOMOS DE LINGUIÇA TOSCANA FATIADOS EM RODELAS 

SALSINHA E CEBOLINHA PICADAS A GOSTO

1 COLHER DE SAL 

3 DENTES DE ALHO PICADINHOS

1CEBOLA MEDIA PICADINHA

UM PEITO DE FRANGO SEM PELE

MODO DE FAZER :

EM UMA PANELA COZINHE O PEITO DE FANGO COM 2 XÍCARAS DE AGUA MAIS AS 4 COLHERES DE SOPA DE MOLHO P FRANGO ZAELI, E ACOLHER DE SAL.DEPOIS DE COZIDO DESFIE GROSSEIRAMENTE E RESERVE.

EM UMA PANELA REFOGUE COM UMA COLHER DE OLEO, A LINGUIÇA TOSCANA,O ALHO A CEBOLA, 

ACRESCENTE ARROZ ZAELI ,

E AS  4 XÍCARAS DE AGUAE O SACHE FAÇA FÁCIL ZAELI.

ESPERE LEVANTAR FERVURA E EM SEGUIDA ABAIXE O FOGO.

QUANDO O ARROZ ESTIVER PRONTO.ACRESCENTE O PEITO DE FRANGO MAIS AS 3COLHERES DE MOLHO DE ALHO ZAELI,A CENOURA , O TOMATE, A SALSINHA E A CEBOLINHA. MISTURE BEM .

DISPONHA EM UM REFRATÁRIO E POR CIMA PONHA A FAROFA DE MANDIOCA ZAELI.

DICA VC PODER FAZER ESSE ARROZ COM HORAS DE ANTECEDENCIA GUARDAR NA GELADEIRA E LEVAR O REFRATÁRIO  NO FORNO POR 10 MIN NA HORA DOS CONVIDADOS CHEGAREM !

NEM PRECISO DIZER QUE O ZAELINHO APROVOU NÉ !!!!!!

BJOS E DEIXEM SEU COMENTÁRIOS ELES SÃO SEMPRE BEM VINDOS ....